Surpoids & obésité
Perdre progressivement et durablement, sans frustration, en préservant la masse musculaire.
⚖️ Perte de poids · Moret-sur-Loing (77) Perdre du poids sans régime frustrant
Diététicienne-nutritionniste à Moret-sur-Loing, je vous accompagne dans un rééquilibrage alimentaire durable, construit à partir de votre composition corporelle, de vos habitudes et de vos goûts. Pas de liste d'aliments interdits : un programme qui vous ressemble.
Mon approche
Pourquoi les régimes ne marchent pas (longtemps)
Deux personnes qui veulent « perdre du poids » peuvent avoir des profils biologiques et émotionnels très différents, et donc besoin de prises en charge très différentes. Les régimes standardisés ignorent ces différences : on perd, puis on reprend.
Ma démarche part de vous. Lors du premier bilan, une mesure par impédancemétrie Z-Métrix évalue votre masse grasse, votre masse musculaire et votre hydratation. Avec votre histoire, votre rythme de vie et vos préférences, elle sert de base à un programme réaliste, que l'on ajuste ensemble au fil des consultations.
Pour qui ?
Un accompagnement adapté à chaque situation
Diabète & maladies chroniques
Des repères simples et concrets, en lien avec votre médecin, adaptés à votre traitement et à votre quotidien.
En couple
Changer d'habitudes à deux, c'est plus simple : des consultations couple sont proposées.
Comment ça se passe ?
Un suivi simple, en 3 étapes
- 1
Le bilan
Habitudes, santé, objectifs, et mesure de la composition corporelle avec l'impédancemètre Z-Métrix.
- 2
Votre plan sur mesure
Des conseils concrets et réalistes, adaptés à vos goûts, à votre budget et à votre emploi du temps.
- 3
Le suivi
En général 3 à 6 consultations, au cabinet ou en visio, pour ajuster et ancrer les nouvelles habitudes.
Tarifs
Tarifs des consultations
Non remboursées par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des honoraires.
🥗 Nutrition & rééquilibrage
Au cabinet, à domicile ou en visio
- 1re consultation bilan (+ impédancemétrie)60 €
- Consultation de suivi45 €
- Couple : bilan80 €
- Couple : suivi60 €
Règlement par chèque, espèces ou carte bancaire
✨ Et si le grignotage résiste ?
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Questions fréquentes
Perte de poids : vos questions
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Non. Il n'y a pas de régime ni de liste d'aliments interdits : on construit ensemble une alimentation équilibrée, adaptée à vos goûts et à votre mode de vie.
Combien de consultations faut-il prévoir ?
En général, un bilan initial puis 3 à 6 consultations selon vos objectifs. Tout se décide lors du premier rendez-vous.
À quoi sert l'impédancemétrie ?
Elle mesure votre masse grasse, votre masse musculaire et votre hydratation. On suit ainsi l'évolution réelle de votre corps, bien plus parlante que le seul chiffre de la balance.
Le suivi est-il possible en visio ?
Oui, les consultations de suivi sont possibles en visio. Le bilan initial se fait de préférence au cabinet pour l'impédancemétrie.
On commence quand vous voulez
Cabinet au 17 rue Edmond Dupray, 77250 Moret-sur-Loing
Mardi et vendredi 9h–19h · samedi 9h–17h
Ou appelez le 06 60 09 38 71